Производственная гимнастика для тех, кто работает на конвейерном производстве

Комплексы предназначены для тех, кто руками выполняет однотипные операции в относительно постоянном темпе, требующие концентрации внимания.

Для кого:

Примеры упражнений вводной гимнастики

Выполняют утром
перед началом рабочего дня

Общее время упражнений любого комплекса — от 5 до 10 минут

Всего 7 комплексов
по 5 упражнений в каждом

Подготовить организм к предстоящей работе, быстрее включиться в рабочий темп и достичь состояния оптимальной работоспособности, противостоять влиянию монотонии и отдалить утомление основных органов и функциональных систем организма.

Цель упражнений:

Комплекс №1

Комплекс №2

Комплекс №3

Аудиоуроки вводной гимнастики

Аудиоуроки для скачивания доступны в личном кабинете

Получите полный доступ к 35 упражнениям

Пройдите регистрацию на сайте

Получить полный доступ

Примеры упражнений физкультурных пауз

Выполняются
в течение рабочего дня

Общее время упражнений любого комплекса — от 5 до 10 минут

Всего 7 комплексов
по 5 упражнений в каждом

Уменьшить ощущение усталости, снизить высокий уровень утомления, повысить функциональные возможности организма, восстановить и поддержать устойчивую работоспособность, сохранить качество и скорость выполнения рабочих операций, активизировать дыхание и кровоснабжение основных мышечных групп.

Задачи пауз

Пауза №1

Пауза №2

Пауза №3

Получите полный доступ к 35 упражнениям

Пройдите регистрацию на сайте

Получить полный доступ